憋尿是指想解小便時，有意忍著不去解。經常憋尿會使膀胱內壓力增加，致使尿液返流至腎臟，容易引起腎盂輸尿管炎症。

有些人一忙起來的特別喜歡憋尿，長期憋尿會使膀胱內的尿液及(或)尿內的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及(或)腎盂腎炎,久而久之導致腎臟實質結構的損害，以至發生腎衰，長時間憋尿不利健康會導致泌尿系統疾病，平時最好儘量少憋尿。

憋尿是指想解小便時，有意忍著不去解。經常憋尿會使膀胱內壓力增加，致使尿液返流至腎臟，容易引起腎盂輸尿管炎症。此外，經常憋尿還會使膀胱壁變薄，容易引起膀胱慢性炎症。由於膀胱與前列腺相鄰，炎症可以逐漸蔓延至前列腺，使前列腺發生慢性炎症。

前列腺炎症可是男性性功能障礙的主因啊!你有沒有這樣的感覺，如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等症狀，總之身體扛不住，經常感覺膀胱都痛了，這可能就是你的膀胱出問題了!

這可能會直接導致你的性能力減弱哦!再加上如果因為工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內分泌紊亂症狀，導致性功能下降。

精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睾丸便會長時間受到高壓，可能令生精能力喪失，並逐漸導致睾丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體症狀也會連鎖產生。

提醒：憋尿的壞處多，特別是男性朋友，如果不是很緊急很重要的事，最好都不要憋尿，憋尿易導致膀胱壓力增大，長期下去不僅對膀胱不好，對男性的前列腺也不好，平時只要有尿意，那就儘快的找地方排掉。